睡眠中是肌肤修复的好时机，这期间肌肤的代谢力加强，所以晚间抗老的效果会比白天好。但很多MM不懂得晚间保养的重要性，甚至误闯了护肤雷区，让光老化有机可乘，那可就只能对镜空悲叹了。让我们一起看看小编揪出的这些晚间光老化元凶，做个不老睡美人吧。

晚间保养雷区一：开着灯睡觉

晚上千万不要开灯睡觉，室内的照明灯虽不会发出紫外线，但肌肤细胞遇到光刺激，就会条件反射地处于戒备状态，从而妨碍肌肤的夜间修复，起床后你会发现肌肤特别疲惫晦暗，老化迹象也随之显现。因此，开灯睡觉是大忌，睡前可别忘了关灯哦。

肌肤长时间受到光刺激，无法及时修复就会产生皱纹和松弛现象。喜欢开灯睡觉的MM一定改掉这个坏习惯，并及时采取补救措施，选择一款紧致抗皱的保养品刻不容缓。

晚间保养雷区二：睡前几小时涂晚霜

很多MM下班回家后就直接开始做保养，洗完脸后涂上晚霜，之后再做其他事情。其实，睡觉前几个小时涂晚霜并不好。因为大部分晚霜都比较滋润，涂上晚霜再去做其他事情，肌肤出油出汗就会使得面部更加油腻，对痘痘肌肤尤其不利。此外，很多晚霜中的有效成分都有感光性，这样不但不美白，反而进一步加剧光老化。

最好的做法是，回家后先洗脸，然后涂上保湿霜。在最佳的抗老时段，请给肌肤选择一款合适的晚霜。

晚间保养雷区三：晚上去角质

很多人习惯在晚上去角质，这也是导致晚间光老化的原因之一。角质层是肌肤的天然屏障，它除了能保持肌肤的水分，还能抵御外界侵害。在白天，我们会涂上隔离防晒保护肌肤，而夜间去完角质后，肌肤处于无保护的状态，如果开灯睡觉或使用含有感光物质的晚霜，肌肤将更易变黑变老。

因此去角质最好要避开皮肤进行自我修复的晚上，早上因为皮肤经过一夜修复之后产生大量表皮死细胞，这时候进行去角质的效果才是最好的。最后要记得出门涂防晒哦!