中医里的美容方案有很多，其中，内调护肤是最简单实用的养颜方。美容专家告诉你，内调护肤的使用非常简单。只要你掌握一些营养素，就能轻松运用好内调护肤法了。接下来，就为你具体介绍关于内调护肤的护肤常识。

1、葡萄抗氧化

葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。

此外，葡萄还含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，可防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。不仅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都对女性非常有益。

葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多，可以说是真正的抗氧化明星。