不少认为秋季里，我们的肌肤不需要防晒祛斑。要知道，防晒工作，在一年四季中都应该来做。紫外线照射，会让你的皮肤晒伤，导致肌肤出现问题。所以，让肌肤远离晒伤很重要。下文介绍了一些防晒窍门。

1.a=away，“远离”!

每天的早上十点到下午三点，太阳紫外线最强，杀伤力最大。若必须出去，一定要涂抹防晒加长袖衣服、墨迹、口罩。

2.b=block，“阻挡”!

每个人每天都应该涂抹一定量的防晒霜，阻挡紫外线，目的是为了不让uva破坏真皮层内胶原蛋白、弹力纤维等。

3.c=cover up，“遮蔽”!

如果太阳是在“太暴力”，可以戴上帽子、长袖t恤等具有阻隔紫外线的物品，避免晒伤、晒黑。

晒后修护不可少。如果在暴晒之后肌肤出现了泛红等反应，用什么样的方式舒缓镇定比较好？

有三种急救方式

tips1：冰敷

晒伤后肌肤内部产生会释放“炎性介质”(白介素-10等)，要把炎性介质给“吓走”，肌肤才会恢复如初。建议当下或24小时内使用毛巾包裹冰块或把冰块加些水放入保鲜袋中，在晒伤处来回敷20分钟，每隔2小时敷一次，则能减轻症状。

tips2：运用活泉水 化妆棉湿敷患处

需要每隔2小时敷一次，它含有矿物质和硅酸盐、氧化硅等可以舒缓、抗刺激、抗炎之作用。

tips3：“三黄敷”让“肌肤之火”隐退

这是一组经典的配方，对于晒伤、痘痘很有效。

材料：黄芩6克、黄连6克、黄柏6克、蒸馏水适量。

做法：将这些药材打成粉，均匀混合后加入适量蒸馏水搅拌糊状物敷脸20~30分钟八分干即可温水洗净。

按时上述方法来给肌肤防晒，那么，就能让你的皮肤远离晒伤危险。晒太阳是很好的养生方法，但是，过去晒太阳，就会让你出现皮肤晒伤的危险。因此，为了你的肌肤健康着想，我们要注意给肌肤防晒。