在逛水果市场的时候，你可能会看到一种紫红色外表的水果，它的果肉是白色的，有点类似荔枝，这种水果就是山竹。山竹它虽然样貌普普通通，但是它的价格却不普通，通常都需要几十块钱一斤，虽然如此，可是你还是会经常看到有女性喜欢购买食用这种水果，这是为什么呢？现在就让小编来为你简单介绍一下山竹这种水果到底有什么好处。

它适合病后调理

由于山竹的果肉带有比较多的蛋白质成分以及各种微量元素，因此它对于一些营养不足的人群或者刚刚经历过生病，身体还处于比较虚弱状态的人来说是极好的补充，它可以帮助你调养身体系统，让你的身体迅速从虚弱中恢复正常;

它能够改善皮肤

山竹还具有美容养颜的效果。这是因为山竹果肉中带有的微量元素和纤维能够促进人体改善循环和新陈代谢。因此山竹被指出具有清热解毒的功效，它能够让你的皮肤保养得更好;

它还可以提高人体抵抗力

对于一些孩子或者体质较弱容易生病的女性来说，山竹也是极为有用的。山竹还带有抗氧化物质，这种抗氧化物质进入人体可以帮助人体抵御疾病侵蚀，提高人体的免疫系统功能，让你不再那么容易患病，身体更健康;

总体来说，山竹是一种不错的水果，它的价格虽然贵但也有贵的道理。这个季节尤其适应食用山竹;不过也不建议过量食用山竹，因为对于肠胃不佳的人可能会引起肠胃病复发，它属于寒性水果，应该适量食用。