很多女生化妆后光彩四射，一卸妆皮肤却暗淡无光，足足老了十岁，连自己都不想看。皮肤变得发黄暗沉，原因有很多，既需要肌肤保养，也需要内部调理。

(一) 睡眠不够

睡眠时间短，睡眠质量差所带来的面容憔悴是什么护肤美容产品都没办法改变的。所谓的急救面膜面霜都只能短暂改善，真正的改变还是要调整睡眠。晚睡会减缓身体代谢，角质增厚，肌肤暗沉。

(二) 紫外线照射

暴晒不止是会让皮肤变黑，还会让皮肤暗黄。很多美白产品是针对黑色素形成，可以让你白回来，但是对于紫外线对皮肤深层的破坏却无济于事。皮肤深层的组织更难恢复，肌肤失去活力。所以出门一定要做好防晒，紫外线强烈的季节还应该带上阳伞抵御阳光。

(三)清洁工作不到位

空气中有大量烟尘、汽车尾气、二手烟，加上我们日常的化妆品的残留，这些废物会附着脸上。长时间后会堵塞毛孔，所以要及时做好清洁，定期清除角质。

(四) 身体毒素堆积

身体大量堆积会时面色暗沉，最明显的症状是便秘。原因有很多，衰老、劳累、生病都会减缓代谢，废物堆积。比较好的方法是坚持运动，运动过程会加速血液循坏，让人看起来面色红润有活力。

保持健康生活，拥有光亮洁净的皮肤就算是素颜也不用怕了，把最好的肌肤状态留给你最亲近的人吧!