有朋友认为，给肌肤补水保湿是一件简单事，只要挑选好用的保湿产品，直接涂抹在肌肤上就能完成了，其实不然。皮肤补水是有时间点的，如果不把握关键时间点，你就不可能得到补水保湿的好效果。

SPA第一站：7点

睡足八小时，也等于皮肤没有主动吸收水分8个小时。所以皮肤会有点干，最简单有效的方法是喝一杯清水，让身体机能重新运转起来。

建议补水措施：补水洗面奶护肤水 补水面霜

SPA第二站：9点

到了公司，开始一天的工作，紧张的上班路途一定让人疲倦，这时候别忘了先给自己倒上一杯水，及时补充身体刚刚流失的水分。

建议补水措施：根据流汗情况加用补水面霜 喝水

SPA第三站：12点

皮肤变得干燥，身体内外都有影响。午饭应该多吃鱼类(如鳗鱼、比目鱼等)和蔬菜，可以增加皮肤水分，对健康也有好处。

所以说，我们在给肌肤补水的时候，一定要注意这几个时间点。皮肤缺水后患无穷，很多皮肤病的发生，都与肌肤缺水有直接关系。因此，日常美容护肤的重点，除了滋养外，就是补水保湿了，这点你要格外注意哦。