本田5w40可以半年或者一万公里更换，5W40的本田机油金桶的机油是全合成的。因为机油从加入发动机的那天开始就会被发动机长时间的加热并且搅拌会和空气发生接触，会慢慢的氧化，时间不要超过半年，公里数可以是一万。