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每天喝水的正确时间第一杯水:6:30排毒又养颜。第二杯水:8:30体贴又健康。第三杯水:11:00解乏又放松。第四杯水:12:50减负又减肥。第五杯水:15:00提神又醒脑。第六杯水:17:30消化又吸收。第七杯水:22:00解毒,排泄,消化增进血液循环 。