从美容护肤的角度考虑，上班族肌肤面临的最大威胁之一，就是电脑辐射了。皮肤在电脑辐射的伤害下，会变得干燥、粗糙，甚至长痘、长斑。那么，上班族该如何给肌肤防辐射？下文介绍了一款饮食美容方案。

中医认为，鱼腥草味辛、性微寒，入肺经，具有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋等功效，常用于治疗肺痈、肺热咳嗽、疮疡肿毒等症。现代药理研究表明，鱼腥草中含有的挥发油、鱼腥草素等多种成分，对金黄色葡萄球菌、肺炎双球菌等多种致病菌以及流感病毒、钩端螺旋体等有较强的抑制作用，能增强白细胞和巨噬细胞的吞噬能力，提高人体免疫力。此外，还有利尿、镇咳、平喘、促进组织再生以及抗肿瘤、防辐射等作用。

鱼腥草茶制作非常简单，只需将少许新鲜鱼腥草择去杂质，用清水洗净，沥干水煮沸。大火煮开以后，等两分钟，马上关火，把药汤滗出来就可以喝了。煮过的鱼腥草不要倒掉，下次喝的时候还可以加水，用同样的方法再煮一次后喝掉。一共可以煮3次，正好够一天的量。

温馨小贴士：

煮鱼腥草时不能像熬其他中药那样长时间地煮。对于干品鱼腥草，久煮后抗炎成分也会挥发掉。若在办公室没有煮水条件，也可以直接拿干品鱼腥草泡茶喝，冲入沸水，多泡一会儿，也有防辐射的作用。

我们今天介绍的鱼腥草茶，就有防辐射的功效。如果你需要长期面对电脑的话，就可以经常喝一些鱼腥草茶。电脑辐射虽然看不见、摸不着，但它是真实存在的，给肌肤防辐射，是美容护肤的重要工作。