美白是众多爱美MM们的一致追求，不仅要美白肌肤，还要美白牙齿。很多MM都想把自己塑造得自信一点再自信一点，但是一张口笑就露出了一口黄牙，让MM们哪里找得回自信呢！今天美容小编专门来解决你这个困扰，教你4招快速美白牙齿的方法，让你找回自信一笑倾城。

快速美白牙齿第一招：吃青苹果

不要觉得青苹果又酸又涩就一无是处，很多人就十分喜爱青苹果的酸甜口感。其实青苹果的独到之处不仅在于它与众不同的口感，在于它的美白牙齿的功效，这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净。纽约的牙科医生Pia Lieb就推荐把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用，不仅能代替饭后刷牙的繁琐，还能洁齿。

快速美白牙齿第二招：美白前使用牙齿保护胶

如果你平时在家也有对牙齿进行美白的习惯，如果你担心牙齿对冷热食物敏感，那么小编建议你可以使用含有硝酸钾成分的牙齿保护胶。保护胶的作用在于可以帮助填补牙齿表面的小洞，使牙齿不再有敏感问题，对于牙齿较为脆弱的人来说是个不错的选择。

快速美白牙齿第三招：把奶酪加入每周菜单

时下，红酒的美容功效可谓家喻户晓，很多MM也爱上了红酒独特的味道，喝红酒享受美容两不误，但是常常喝红酒很容易让牙齿变色，如果不想舍弃红酒这一美味的饮品，也没关系。想要改变这一状况，可以在餐桌上准备一些奶酪。奶酪中含有的钙可以在牙齿表面形成一层保护薄膜，保护牙齿免受红酒色素的着色。

快速美白牙齿第四招：刷牙后用柠檬片覆盖牙齿

柠檬护肤好处多，很多女性都有爱柠檬清洁，不仅样貌可观，味道清新，连美容功效都让人赞叹不已。大家都知道柠檬有很好的美白效果，这种美白原理不仅可以用在美白肌肤上，还能用在美白牙齿上，柠檬酸引起的化学反应可是能使牙齿表面的牙垢和色斑分解的噢。

现在还担心你张口大笑时满口黄牙的问题吗？小编给你提供的快速美白牙齿的方法，你还不快快试试。