夏季防晒是每个人都了解的护肤知识了，今天我们闻康网美容小编要给大家分享的是军训之时我们该如何进行防晒，如何打败这烈日阳光。因为每年的军训真的叫爱美的学生们为之烦恼，防晒就是头一个头痛之事了。下面我们就一起去看看有哪些好对策能解决防晒的问题吧。

如何抵抗炎炎烈日，做好防晒工作？

a、军训前:

1、去角质:如果刚开始军训,军训前1~2天去一次角质.厚厚的角质让毛细孔不能呼吸,而紫外线和高温必然导致油脂大量分泌,加上大量擦防晒霜.到时候很容易起痘痘的或肌肤过敏症状.军训了7天左右就可以去次角质,保持毛孔的通透.

2、全面擦防晒霜:早上起来清洁完,出去军训前半小时开始认真擦,记得嘴唇脖子都要擦,重点加强下锁骨、耳朵、后颈,而且量一定要足够.

3、吃维生素c:如果可以就养成吃维生素c的习惯,每天吃2片,帮助补充营养,也帮助防晒.

b、军训中:

1、随身带防晒霜:防晒指数ph30pa 的就够了,要是自己很容易出汗的话,可以用防汗的.白蚕清润莹白防晒霜和曼秀雷敦的防晒霜都不错,价位也合适.如果有时间休息了,就尽量去阴凉处,擦下汗水,让肌肤也休息下.如有超过半小时休息,就赶紧补擦防晒霜.即使在阴凉处军训也不能放松警惕,防晒霜还是要擦和补擦.

2、大量喝水:最好加有葡萄糖的水或盐水,帮助你补充大量流失的水、糖分等,也舒缓肌肤的不适.

c、军训后:

晒后清洁要注意:军训后身体会很疲惫,在军训后先不要用冷水洗脸,那样会变肌肤黑,而是等肌肤舒缓过来,你觉得肌肤不是那么灼热发红,再用洗面露洗脸,将防晒霜彻底清洗下来

军训后晒后美白对策:

1.随时给肌肤补水

日晒后的肌肤水分已经大量流失,因此时可保持肌肤的水分充足时美白肌肤的首要条件,不妨购买一瓶保湿喷雾,经常喷在脸上,既镇静皮肤又保湿.

2.使用美白化妆水

含有美白成分的化妆水不仅可以起到二次清洁的作用,同时也可以通过水分的迅速渗透达到收敛和美白的作用.为了让晒后的皮肤迅速白回来最好投资一瓶美白化妆水.

3.美白面膜不可少

未摆脱晒后的色素沉积,并在短时间给肌肤净白改观,就需要让日常护理与加强护理双管齐下.不妨每天使用美白面膜为肌肤进行加强护理,运用医学上的冲击疗法,利用面膜中大量的美白精华乳液,令深层肌肤得到强力吸收与渗透,使肌肤在短时间内得到显著改观,回复水嫩透白,达到理想肤色.

如何抵抗炎炎烈日，做好军训期间的防晒工作？看了小编的介绍，大家知道应该怎么去做了吧!防晒是夏季护肤的头疼大事，军训是学生入学时必须经历的过程，为了护理好我们的皮肤，请您定要重视防晒工作。闻康网祝福越来越美丽。