夏天的阳光照射比较厉害所以皮肤就很容易被晒黑的，这晒黑的皮肤要过多长时间才能在白回来？在晒后是敷面膜比较好还是不敷面膜好？

晒后变黑了怎样才能白回来

一、将香蕉搅拌成煳状，倒入全脂牛奶，再加入少量水。比例大概是2：5：1，往脸上抹，轻轻拍打脸部，15-20分钟后洗掉。可以看到皮肤明显白回来，但是要每天坚持使用一次。

二、在饮食上多吃维生素C，维生素b6的食物，维生素C可抑制氧化，阻止色素沉积。

三、补充大量水分，经过暴晒后的肌肤水分一件大量流失，这时最重要的是要补充肌肤的水分，同时可以多使用几次保湿美白面膜。

四、葡萄中含有非常多的维生素c，葡萄也是具有抗氧化的作用，可以喝葡萄汁，也可以将葡萄汁直接擦在面部组织处，等待20分钟，然后再用清水洗干净，这样能够让肌肤变得更为柔滑，而且还能够快速性的美白。

晒后要不要敷面膜

晒伤可以敷面膜。晒伤的程度不同，皮肤的损伤也不同，对于皮肤没有溃破的地方可以外敷面膜。患者选择的面膜需要以补水、保湿为主，可以选用无刺激、柔和的医用面膜。因为紫外线破坏皮肤的屏障，所以外敷面膜的成分可以选择富含烟酰胺或透明质酸成分的面膜，这样可以加快皮肤屏障的修复。

晒后用冷水还是热水洗脸

晒后最好是等到脸差不多恢复到常温再用冷水洗脸，最好是用冰块，冷敷几分钟，这样会缓解晒后脸部发红。

晒后长斑怎么消除

晒后长斑不需要刻意消除，大多数情况下都会随着时间的推移逐渐淡化。但是，有的人由于个体差异，晒后可能会导致黄褐斑或者形成黄褐斑加重，所以，这时候可以适当采用物理办法或者药物治疗的办法进行消除。物理办法可以适当选择皮秒激光等进行治疗。如果是采用药物办法，也可以适当口服一些药物，比如可以采用中医中药的办法进行调理治疗。当然，也可以采用外用药物进行治疗，外用药物可以适当选择氢醌霜等进行淡化色斑的治疗。在这些治疗的同时还需避免再次日晒，因为再次日晒以后可能又会导致色斑的加重。