现在越来越多的人都喜欢喝茶养生，特别是喜欢用一些中药来泡茶，比如枸杞子、菊花、黄芪、玫瑰花、茉莉花、金银花、龙眼干、红枣等，还有一些人用蒲公英来泡茶，说可以清热解毒，养肝散结。那么，坚持喝蒲公英茶真的具有养生作用吗？又有何益处呢？下面，我就跟大家聊一聊这个问题。

第一，有效缓解胃火过旺引起的胃部不适

现实生活中许多人由于长期的饮食不节，比如进食过多辛辣刺激性的食物、暴饮暴食等，这个时候就容易使人产生胃火，那么胃火一旺，就容易患上胃病，引起胃痛、胃炎、胃溃疡等。

因此，如果我们体内是由于胃火过盛，从而引起胃部不适，出现胃痛、胃炎、胃溃疡等，那么蒲公英清热解毒的作用就可以有效祛除胃火。从中医来说，就是这是因为蒲公英的药性是寒的，就可以有效地泻胃火。但是有些医家认为蒲公英药性是平的，不仅能泻火，而且又不损土(土即是我们的脾胃)，可以长服久服而无碍。只要胃火退了，胃病自然就好了。另外，再加上蒲公英具有一定的消炎作用，这也有利于促进胃部慢性炎症的吸收和溃疡的愈合。

所以，对于胃火引起的胃病疾病可以适当喝蒲公英茶。只要坚持喝一段时间，有效第二，可以缓解黄疸的症状

从中医来说，蒲公英具有清热解毒的作用，而且蒲公英的药性苦，苦泄通滞，从而具有良好的泄湿热、散瘀滞的功效，因此对于那些湿热引起的黄疸具有很好的缓解作用。

另外，国外研究还发现，蒲公英同时还有利胆的作用，因此对于慢性胆囊痉挛以及结石症也有一定的效果。

第三，其他的益处

坚持喝蒲公英茶除了以上这些益处之外，还具有利尿通淋的作用，也就是说对于湿热过盛引起的小便不利、尿路结石等也具有一定的作用。

另外有一点我们需要注意的就是，蒲公英毕竟属于一种中药，只有我们出现一些不适症状时才需要服用，而且不适宜长期服用。如果是正常的健康人，最好就是不要盲目服用，并且最好就是在中医大夫的指导下服用，看是否适合自己服用，以免引起不良的作用。特别是对于那些阳虚体质的人群以及脾胃虚弱的人群是不适宜服用蒲公英的。