牛油果，又名鳄梨，它被称为大自然的奶油，它丰富的营养价值让它在水果领域中有着举足轻重的地位。牛油果其实很多朋友都不怎么清楚，但是我们要知道，它所含有的营养成分对于女性来说那可是天然的护肤品。

牛油果介绍

牛油果富含抗衰老营养素，如维生素C、E、D和欧米茄-3脂肪酸。维生素E能对抗衰老，防治色斑，提高皮肤弹性;维生素D具有长筋骨、益指甲、美牙齿的作用;欧米茄-3脂肪酸则可以保护心脏，并有助于保持皮肤柔软和灵活，还对染发烫发之后干枯的头发有特殊功效。含有牛油果成分的护肤品都会成为热销的美容产品。

牛油果长得很像子宫，能够保护女性的子宫和子宫颈健康。研究表明，女性每星期吃一个鳄梨，就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重，防止宫颈癌。奇妙的是，鳄梨从开花到成熟结果的生长期，也恰恰是9个月。

牛油果护肤

牛油果的果肉中饱含牛油果脂，性质温和，与皮肤天然皮脂膜结构非常相似，可迅速修护受损肌肤，强化天然保湿屏障，达到防止水分流失的功效。将牛油果捣碎，做成油糊状的面膜，敷于脸上，不但可缓解因肌肤脱水引起的干痒，保持水嫩光滑，还可以令肌肤变得饱满富有弹性。

牛油果面膜做法：

材料：1/4个牛油果，脱脂牛奶1至2勺。

制法：将1/4个牛油果捣烂成果泥，混和脱脂牛奶做成面膜。

用法：敷面10分钟便可抹去，以温水洗面并用毛巾轻轻拍干水份即可。

牛油果美发

牛油果其果肉内储存着大量秀发需要的维生素和矿物质。将牛油果果肉、牛油果油及葡萄籽油混和后做发膜，可以深层滋润发丝，令秀发不再干涩打结，瞬间顺滑，一梳到底;将10 滴牛油果油及5 滴葡萄籽油混和在荷荷巴油、月见草油中，涂抹于发尾，可快速抚平秀发在秋冬常见的毛糙和静电，令秀发柔顺光泽。

牛油果美发做法：

材料：熟透的牛油果一个，鸡蛋白一只，少许柠檬汁。

制法：将果肉与鸡蛋白搅拌，加少许柠檬汁，以防牛油果变黑。

用法：将头发洗净后用毛巾抹干，涂上牛油果混合物，等半小时以上，然后用性质温和的洗发精洗净头发即可。

上文中，为大家详细的介绍了一下牛油果的作用，它不仅可以护肤，还可以有护发的效果，这么好的东西，还到哪里去找呢？既然效果这么好，就不要再等了!