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上班族可以喝汤来美容
云淡天高 2024-06-19 08:48:48
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云淡天高 2024-06-20 11:07:53

繁忙的工作总是把人们搞得焦头烂额,女人们的肌肤更是大打折扣。女人的肌肤是需要调养的,而喝汤美容是女人饮食滋补的最好方式,为了不因为繁忙的工作而提早变成“黄脸婆”,下面就来看看喝汤美容的方法和功效吧。

抱怨一:三餐总是没规律,肠胃越来越折腾,还总会生小豆豆!

你需要:给身体排毒

三餐没规律,一会儿暴饮暴食,一会儿又为了减肥什么都不吃,很多OL都会这样反反复复折腾自己的肠胃。

殊不知这样并不能减肥,相反,不规律的饮食习惯还会造成便秘的困扰。毒素排不出来,娇嫩的皮肤就会变得粗糙暗淡,“痘痘”丛生。

你可不想做一个“痘痘”公主吧!在汤内放一些萝卜、绿豆、苦瓜或者黑木耳这样健脾益胃的材料,能有效帮你排除毒素,皮肤更加柔嫩光滑!

养生汤推荐:鲜味萝卜汤

材料:三碗水(750毫升),白萝卜2个,葱2棵,鸡味浓汤宝1块

做法:

1. 白萝卜洗净去皮,切块;葱切成碎末。

2. 在锅中放入三碗水,煮沸后加入家乐鸡味浓汤宝1块,搅拌至完全溶解。

3. 放入萝卜块,待再次煮沸后撒上葱碎即可。

抱怨二:老是坐在电脑前,终日不见阳光,医生说我开始有骨质疏松的征兆!

你需要:赶快补钙

很多OL年纪轻轻却嚷嚷自己“腰酸背痛”,有的还出现了“老朋友”不规律的症状,原因就在于身体里面缺少了足够的铁和钙质。

不要忽视了这些小征兆,它很可能会让你的更年期提前,容颜衰老得更快。

虽说“工作的女人是美丽的”,但也不能为了工作牺牲自己的身体啊。黄豆、山药和各种肉类都是补钙的好帮手,黄豆还含有丰富的铁质,能让你青春常驻。

养生汤推荐:山药小排汤

材料:小排400克,山药150克,枸杞10克,胡萝卜30克,生姜 3片,家乐浓汤宝猪骨汤1块,3碗水(约750毫升)

做法:

1. 排骨洗净,放入沸水中焯去血沫,山药、胡萝卜洗净去皮,切成滚刀块。

2. 锅内倒3碗清水,加入姜片,待水煮开之后,将浓汤宝放进锅中,搅拌至完全融化。

3. 放入小排、胡萝卜、山药和枸杞,待水沸腾冒气后扣上盖子加热15分钟即可。

抱怨三:总监才交待我的任务,转身就已想不起是什么了!

你需要:增强记忆力

没办法,现代社会竞争激烈,我们必须要把神经绷得紧紧的,稍一松懈就有可能被后浪盖过去。

但是,这样紧张的工作状态,时间长了难免容易精神疲劳,甚至失眠。

日积月累下来,记忆力减退、注意力无法集中等问题都可能会降临到我们的头上。

鸡蛋、菠菜以及各种鱼类能够为人体提供丰富的蛋白质和氨基酸,起到保护大脑、增强记忆力的功效。

养生汤推荐:芥兰鱼片汤

材料:三碗水(约750毫升),芥兰300克,鱼肉片150克,家乐浓汤宝浓滑鱼汤1块

做法:

1. 芥兰去外皮,洗净备用。

2. 锅中倒三碗清水,待水煮开之后,将1块浓滑鱼汤味的家乐浓汤宝放进锅中,搅拌至完全融化。

放入芥兰和鱼片,待原料熟后即可。

女人是需要调养的,作为一个上班族,每天肌肤面临着不同的环境,如果不保护,那么肌肤问题就会显现出来,所以不要再抱怨“我就要变成黄脸婆啦!”快来喝汤美容保养吧。

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