来例假时脸上长痘痘可能是由于体内激素的变化，导致内分泌紊乱或者是雄激素分泌增加，引起痘痘的发生，还可能是由于来例假时体质较弱，容易继发感染，导致痘痘的发生，可以使用一些消炎治痘的药膏，如阿达帕林凝胶、异维A酸红霉素乳膏等。切勿自行挤压或滥用药物，以免加重病情，并养成良好的饮食生活习惯，注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，少吃辛辣刺激上火的食物，注意皮肤的清洁，可以有效的减轻来例假时脸上长痘的症状，如果症状比较明显，可以系统应用药物进行调理。