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吃多了肚子疼怎么办,要看疼痛的程度而定。如果是原本就有胃肠溃疡或炎症性基础疾病,暴饮暴食,吃大量的肉类等不易消化的食物,或者是大量饮用烈性酒或大量饮用碳酸饮料等,如果这种情况下出现腹部剧烈的疼痛,要警惕胃肠穿孔的可能,建议及时到医院就诊,以免延误病情。如果是吃多了肚子撑胀难受,稍有疼痛,建议左侧卧位躺下休息一会,同时可以顺时针轻轻地按摩腹部,也可以按摩足三里穴或者是中脘穴等。千万不能剧烈运动。