哺乳期中暑头疼，首先要离开高温的环境，到通风的阴凉处休息。另外要多喝水，比如可以喝些淡盐水，防止身体出现脱水的情况。此外也可以使用一些凉毛巾来进行擦拭身体，必要时也可以采用输液的方法来补充人体内的水分，能够缓解患者的症状。如果症状不见缓解继续加重，要及时的进行治疗，在治疗期间要暂停哺乳。哺乳期的患者在天气比较炎热时一定要减少外出，而且也要保持室内空气流通，以免引起中暑。