通过锻炼是不能够促使阴茎增大的，促进阴茎增大主要有药物治疗或者是手术治疗。阴茎的大小主要是受遗传因素的影响，通过运动锻炼只能够增强身体体质并且提高心肺呼吸功能，但是很难促使阴茎茎增大增粗。如果患者处在青春发育期，可以通过药物进行治疗，比如雄性激素类药物，可以促使阴茎的生长发育。如果过了青春发育期，不论是食物还是药物都不能够促使阴茎二次生长发育，需要及时到正规的医疗机构进行阴茎延长增粗手术治疗。