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血压高吃什么
成熟美 2024-05-25 22:31:24
推荐回答
成熟美 2024-05-27 10:38:22

对于高血压的患者,平时饮食上要以低盐低脂饮食为主,清淡易消化饮食,多吃新鲜蔬菜和粗纤维食物,适当的水果和优质蛋白,避免食用高油脂、高糖的食物,严格戒烟限酒,同时要进行有氧运动,如慢跑、游泳等,控制体重。有研究表明,改善生活习惯可以降低约10mmHg的血压。经过上述方法控制,血压仍高于130/90mmHg的患者,要规律服用降压药物治疗。要根据患者实际情况选择合适的降压药物。如β受体阻滞剂、钙离子拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂、利尿剂等。

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