感觉浑身酸软无力，常见的原因包括，第一，如果平时不经常运动，而近期突然有比较大的体力劳动，或者是过度疲劳引起的，因为身体肌肉没有那么大的强度，造成身体无氧呼吸会产生大量的乳酸，在体内堆积导致身体酸软，甚至酸疼，这种情况一般的就是卧床休息，适当的活动，多喝水，增加身体代谢，就可以逐渐缓解，第二就是有可能是肾虚的原因引起的，如果伴有五心烦热潮热盗汗，则是肾阴虚，如果伴有腰酸冷，四肢不温，多数是肾阳虚的原因引起的，第三，还有可能是平时饮食过于油腻，体型肥胖，导致身体湿气重而出现的浑身酸软无力。