月经不调是常见的妇科疾病，表现为月经周期、经期或者出血量的异常。月经不调由器质性疾病的原因可以引起，还有功能性异常也可以引起。因此如果出现了月经不调，首先要积极的查找病因，排除器质性疾病以后要注意生活方式的干预。第一个就是避免熬夜，还有避免不良情绪的刺激，保持合理的饮食，保持理想的体重等等。