胃肠感冒有别于普通感冒，它主要的症状就是腹痛腹泻，若是长期腹泻，不但会导致身体脱水，抵抗力下降，还会损害患者的肠胃健康，因此，出现胃肠感冒的时候，除了吃药治疗之外，还要从饮食上进行调节，胃肠感冒吃什么好得快：（1）建议喝小米粥，小米粥是调理肠胃最理想的食物之一，其中含有丰富的维生素，矿物质以及身体所必须的氨基酸等物质，并且最重要的是小米粥具有开肠胃的功效，胃肠感冒的患者食用小米粥后能够及时补充因腹泻流失的养分，还可以滋养脾胃，能够促进疾病的恢复。（2）吃馒头，馒头大都是由小麦制成的，含有大量的碳水化合物，蛋白质，矿物质的营养成分。馒头都是用酵母发酵之后，酵母发酵含有一种酶能够促进营养成分的分解，更有利于人体的吸收，胃肠感冒的患者胃肠功能会下降，使用馒头之后不但能够及时地吸收养分，还能够补充能量，加快疾病的康复。