跑完步大腿有筋疼的症状，患者可以卧床休息，口服一些非甾体消炎药，如布洛芬缓释胶囊塞来昔布胶囊、依托考昔片洛索洛芬钠片等药物，具有抗炎止痛的功效，此外，患者还可以选择进行一些物理治疗，如磁疗超声波超短波红外偏振光冲击波等方式，可以进一步的改善腿部的循环代谢，促进损伤肌腱，韧带等软组织的修复，从而缓解疼痛的症状，患者还可以辅助一些局部的外用药，如雪山金罗汉止痛涂膜剂，活血止痛膏等药物。还能进一步的提升治疗效果，患者还可以配合一些针灸，推拿等治疗方式，能够更好的改善活动功能，起到舒筋通络的疗效，患者也要尽量多休息，避免过度劳损，停止剧烈运动，这样才有比较好的恢复效果。