脚指甲长在肉里，一般采取两种办法。第一、保守治疗，也就是采取先泡脚，待脚指甲变软后，通过修剪方法将嵌入肉中指甲挖出并剪掉。但此方法治标不治本，无法真正治愈。第二、手术治疗，这也是目前最有效治疗方法。手术治疗就是将指甲边缘嵌入肉中的部分切除，再处理甲根生发层，这样脚趾甲边缘不再有新指甲长出，也就不会再嵌入肉中。术后患者恢复时间较短，痛苦也较小。