中年过去就是老年
2025-02-19 10:51:27
杂面馒头是一道非常传统的中国面食,它由面粉、碱水和杂粮混合而成。杂面馒头口感香软,营养丰富,非常受欢迎。下面是制作杂面馒头的详细步骤:
材料:- 高筋面粉:500克- 杂粮粉(如玉米面、糙米粉、燕麦片等):100克- 酵母:适量- 温水:适量- 碱水:适量- 盐:适量
步骤:1.准备好面粉和杂粮粉。杂粮粉中的杂粮可以根据个人口味和喜好选择添加。2.将高筋面粉和杂粮粉混合在一起,均匀搅拌。如果觉得杂粮粉比例过高,可以适量减少杂粮粉的用量。3.取适量的酵母放入温水中,搅拌均匀。酵母的用量根据面粉的多少来决定。4.将酵母溶液倒入面粉中,搅拌均匀。逐渐加入碱水和适量的盐,继续搅拌。5.接下来,需要将面团搅拌成一个相对干燥的状况,这样容易使得馒头发酵更好。可以在搅拌的过程中逐渐加入适量的水,直到面团变得湿润。6.将搅拌好的面团放在案板上,用手揉搓面团10-15分钟,直到面团变得光滑并有弹性。7.把揉好的面团放入盖上湿布或保鲜膜的大碗中,放置在温暖的地方,让它发酵约2-3小时,直到面团的体积增加约1.5倍。8.发酵好的面团取出,再次揉搓几分钟,将面团分成小块,每块约30克左右。9.接下来,把每个小块的面团揉圆,再用手掌稍微压扁,使其成为馒头的形状。10.把揉好的面团放在蒸锅的蒸网上,保持适当的间距,再次放置在温暖的地方进行二次发酵,约30分钟至1小时。11.在蒸锅中加入适量的水,大火蒸15-20分钟即可。在蒸的过程中不要开盖,以免影响馒头的发酵。12.蒸熟后,可以用竹制的蒸笼布料将馒头取出,这样可以防止馒头沾上水汽,切忌用湿布料。13.杂面馒头可以搭配各种菜肴一起食用,也可以直接涂抹花生酱、豆沙等馅料。
杂面馒头是非常简单的一道面食,制作过程并不复杂。馒头的口感软糯,香味浓郁,搭配不同的杂粮粉可以使其味道更加丰富。它是早餐、午餐或晚餐的理想选择,也是一道非常营养的食物,对于保持身体健康和增加能量有很好的效果。如果你喜欢面食,不妨尝试一下制作杂面馒头,相信你一定会喜欢上它的美味。