腹泻、便溏在临床上是非常常见的一种情况，比较常见的原因和肠道本身的问题有关系，比如出现了菌群失调，以及肠道的感染等等，往往和不良的饮食习惯有关系。比如吃了太多生冷的食物和太多辛辣刺激的食物，比如辣椒、酒精等等，出现了这样的情况，需要及时的完善大便常规以及血常规，进行明确诊断。根据相关的检查结果，必要的时候需要再用药物进行治疗。药物方面可以选择调节肠道菌群的药物以及止泻的药物。如果血常规结果提示有细菌性的感染，也需要及时的加用抗生素进行控制感染。注意好的饮食习惯，尽量多喝米粥或者面汤，不要吃太多辛辣刺激性的食物。