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孕妇阴虚内热吃什么好
尘埃飞雀 2024-06-23 11:42:56
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尘埃飞雀 2024-06-24 11:29:49

一般来讲,阴虚内热的身体状况在孕妇的身上是时常出现的,而孕妇的身体如果长期处于阴虚内热的状态,其对于胎儿的成长发育是完全不利的,因此,饮食调理改善此种体质的方法,对孕妇来讲是最为可取的,那么,孕妇阴虚内热吃什么好呢?

1、鸡蛋

性平,味甘,不仅能益气养血,而且无论鸡蛋白或鸡蛋黄,均有滋阴润燥的作用。鸡蛋被医学界认为是很好的蛋白质食品,其中卵白蛋白,卵球蛋白和卵黄磷蛋白,是很完全的蛋白质。凡阴虚之人食之颇宜,尤其是鸡蛋同大豆一起食用,如民间习惯用鸡蛋与豆浆同食,更有益处。

2、牛奶

性平,味甘,不仅营养丰富,更具有滋阴养液,生津润燥的功效。历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉,或称牛奶“润肌止渴”,“润皮肤”,“润大肠”,或曰“滋润五脏”,“滋润补液”。凡体质属阴虚者,宜常食之,裨益颇多。

3、甲鱼

性平,味甘,有滋阴凉血作用,为清补佳品,对阴虚之人,食之最宜。《本草备要》中说它能“凉血滋阴”。《随息居饮食谱》也认为甲鱼可以“滋肝肾之阴,清虚劳之热”。所以,甲鱼对阴虚血热或阴虚火旺,虚劳骨蒸者,更为适宜。甲鱼的背壳,又称鳖甲,也有滋阴补血作用,阴虚之人食之亦宜。

4、龟肉

性平,味甘咸,能滋阴补血,故阴虚者宜食之。《医林纂要》中就曾说它能“治骨蒸劳热,阴虚血热之症”。由乌龟壳加工而成的龟板或龟板胶,同样具有滋阴补血的功效,阴虚之人也宜服食。

由上可知,当孕妇处于阴虚内热的状态下的时候,为保护腹中胎儿能够健康的成长,在对其身体进行调节的时候,龟肉、甲鱼、牛奶和鸡蛋这四种食物,就是十分适宜于有阴虚内热体质的孕妇朋友去食用的,而其在滋阴补血上也是有一定的疗效的。

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