吃这几种食物可以让甲状腺结节变小：1、对于甲减造成的轻度甲状腺结节问题，可以通过多吃含有碘元素的食物来调理。比如海带、紫菜等一类，在食用一段时间之后，结节就能够缩小甚至是消失。2、油菜，这种蔬菜里面含有的维生素、微量元素都是比较多的，能够帮助提升患者消化能力。同时还有消肿以及活血通络的效果，对改善甲状腺结节也有帮助效果。3、甲状腺素药物，甲状腺结节，单纯食物只能起到辅助作用，还是需要进行服用甲状腺素药物治疗。如效果不好，则进行手术治疗。