膝盖一蹲下就疼，可能与以下几种因素有关：1.半月板损伤。如果半月板存在损伤的情况，在下蹲时会使半月板受到牵拉，就会引起疼痛的症状。应多注意休息，避免膝关节过度活动，然后使用药物疗法和物理疗法进行针对性治疗。2.缺钙。如果老年人体内长时间缺钙，容易引起骨质疏松，会使膝盖部位骨骼弹性、柔韧性下降，在下蹲时膝盖受到压力会增大，会刺激到骨膜上的感觉神经，就会导致膝盖疼痛。3.膝盖一下蹲就疼还可能为髌骨关节炎、膝关节滑膜炎等因素所引起。