1、调整桩头：眼镜框松了首先要调整好镜框的桩头，眼镜框较大时需要调小些，把镜框的两端即桩头部位吹热，然后双手抓住镜架两端，轻轻拗镜框两边往内慢慢收拢，调到佩戴舒适即可。

2、调整鼻托：鼻托间距大小是影响眼镜舒适度的重点，如果眼镜容易松动，可以适当地调整鼻托，将鼻托间距大小调整到舒适的位置。

3、调整镜腿：如果眼镜框还是比较松的话，可以把镜腿往里调一些，先把镜腿吹热，然后拗住镜腿部分往内调整，让镜腿更牢靠地挂在耳朵上，这样的话眼镜就不容易松动了。