肾虚劳损的患者会经常感觉到腰膝酸软，应该及时的进行医治与调理。在饮食方面可以使用一些猪腰，猪腰子与枸杞一同煮粥能够有效地缓解当前肾虚的症状。调节体内阴阳平衡，并且能够避免因为肾虚所引发一系列的肾脏疾病，造成更加严重的后果。在平常应该多注意休息，做一些不是过于激烈的体育运动。在平常的生活中尽量保持自身的清洁，以免由于肾虚造成体质虚弱受风寒感染。在有条件的情况下，可以适当的食用一些新鲜的水果和蔬菜。