吃饭看电视的坏处有以下几点：

1．增加进食量：当人们在看电视时吃饭，他们通常会分散注意力，忽略自己的饱腹感，导致进食量增加。这会导致体重增加和肥胖。

2．影响消化：当人们在看电视时吃饭，他们通常会匆忙进食，咀嚼不充分，导致消化不良。

3．影响家庭交流：如果家庭成员都吃饭看电视，他们就会错过彼此之间的交流机会，这会影响家庭关系。

4．增加眼睛疲劳：长时间注视电视屏幕会导致眼睛疲劳，如果在吃饭时看电视，眼睛更容易疲劳。

5．影响睡眠：如果在晚饭时看电视，电视屏幕的蓝光会影响睡眠质量，导致难以入睡和睡眠不足。

因此，吃饭看电视是不健康的习惯，建议人们在吃饭时专注于进食，享受食物的味道和口感，同时与家人或朋友交流。