膝盖下面有骨刺，可以往关节腔注射玻璃酸钠治疗，或者通过微创的关节镜手术进行治疗，治疗的目的不是去掉骨刺，而是减轻症状，最严重的退行性骨关节炎会产生明显的骨刺，如果症状特别的严重，退变的也特别的严重，可以通过关节置换手术，根治疾病。长骨刺的主要原因是因为关节的老化和退变，不稳定导致了骨质增生，有一种运动就非常适合治疗膝关节的骨刺，那就是靠墙蹲的运动。其实这也算运动，只是没有太大的活动量而已，只要每天坚持靠墙蹲，就能够帮助锻炼肌肉力量，膝关节也就会比较稳定，可以帮助预防骨性关节炎。