孕期如果出现维生素D缺乏，那么容易影响钙的吸收，所以最终会导致缺钙。缺钙对胎儿的影响是很大的，因为胎儿的骨骼以及身体的发育都需要钙质，所以在这种情况下，补钙非常重要。而且孕妈妈本身也是需要钙的，所以多数的钙给了胎儿，让妈妈也很容易出现缺钙。缺钙的孕妇容易出现腿抽筋，腰酸背疼等情况。一般情况下，在孕头三个月不用特意补钙，可以多喝牛奶就能补充所需的钙剂了，到孕中期需钙量增加的情况下建议开始服用钙片，到了孕晚期需钙量进一步增大的情况下，需要加倍服钙剂。