咳嗽有痰的时候，适合喝罗汉果雪梨汤。准备梨1个，罗汉果半个，红枣、枸杞和冰糖适量。把雪梨洗干净，切成块儿，罗汉果、红枣、枸杞洗干净。在罗汉果上扎几个小洞，把这些材料和冰糖都放进锅中，加入水熬煮半个小时就可以了。梨是百果之宗，其鲜嫩多汁，酸甜可口，所以又有天然矿泉水的美称，具有润肺止咳、清热化痰、养护咽喉、美容养颜的作用。还可以喝川贝母梨子汤，准备川贝母6g，梨子1个，冰糖10g。把梨子头部切去，挖出核，放入糖和川贝母，再盖上梨子的盖，放入碗中，加水蒸熟，吃梨喝汤。具有止咳化痰、润肺养阴的功效。