男人肾虚后，建议调理好生活习惯，不要熬夜，放松心情，减少压力，忌烟忌酒，睡前泡脚，这都有利于肾的养护，帮助肾的恢复。可以选用枸杞子，山药这样的药食两用食材煲汤煲粥，坚持长时间食用，有利于肾虚的康复，在中医师的指导下服用金匮肾气丸，桂附地黄丸，三肾丸，六味地黄丸，知柏地黄丸，肾宝片等中成药调理，可以有效的恢复肾虚的体质。平时生活中也要积极参加体育锻炼，增强身体素质，增强身体对于疾病的抵抗能力。