甲状腺结节最好吃无碘盐，因为随着我国加碘盐的普及，现在甲状腺结节发病的原因都和碘的摄入过量有直接的关系。甲状腺结节临床上是比较常见的一种疾病，它发病的原因跟遗传、基因突变、缺碘或者碘的摄入过量都有一点的关系。绝大多数的结节都是属于良性的结节，一般都不需要特别的治疗，定期复查就可以。平时要注意清淡的饮食，避免辛辣刺激食物的摄入，合理的摄入一些含碘量比较丰富的食物。戒烟戒酒，坚持运动，增强自己的抵抗力，保持一个良好的饮食习惯和生活习惯来预防甲状腺结节的发生。