首先没有减肥最快的方式，只有在医师辨证与指导下最适合患者的减肥方式。中医治疗虚胖湿气重以健脾益气，渗利水湿为主要原则，常用的中药方剂为参苓白术散和防己黄芪汤加减，并依照具体症状进行药物加减，如有肢体明显肿胀者，可加桑白皮，大腹皮，木瓜，如有腹胀并粪便稀薄而不成形者，可加厚朴，广木香，陈皮。以上方剂应由医生结合患者的症状，舌苔以及脉象来综合辨证给药，不得自己用药。在调理期间，养成良好的饮食习惯，不暴饮暴食，积极参加体育锻炼，多做有氧运动，戒烟酒。