高血压的患者最好吃含钾高的水果，包括香蕉、苹果、山楂、猕猴桃、橘子、菠萝、西瓜等。另外，可以多吃新鲜的蔬菜和水果有助于控制血脂，降低胆固醇。高血压的患者还要低盐、低脂、少油饮食，不吃腌制食品，少吃或不吃动物内脏、肥肉等。尽量减少烹调用盐、用油，每日食盐量小于六克，戒烟限酒，适当的运动，并保持良好的心态和愉快的心情。