如果在跑步的过程中喘得很厉害，最好立即停止运动，及时休息，同时也要明确自身是否以往从未做过剧烈的运动。一般情况下，在大量的运动之后能够加重心脏负荷，并且加快血液循环，所以会出现气喘的现象。这种情况一般经过休息后可以得到缓解。但是，如果进行轻微锻炼也会发生此种现象，很有可能与心功能异常和肺功能下降有关。最好进一步完善心脏彩超、肺功能、心电图等检查。如果是心功能不全引起，可以通过扩血管、利尿、强心等药物进行治疗。如果是肺功能下降引起，可以通过特布他林、沙丁胺醇等支气管舒张剂进行对症处理。平时一定要注意运动的方式，要结合自身实际情况而制定，避免运动过量。