指甲长到肉里，首先，需要将指甲修的短一些，而且要常修剪指甲。其次，如果指甲周围出现红肿的症状，可以在医生的指导下进行消毒，避免炎症感染。另外如果指甲长到肉里形成了甲沟炎，需要及时去医院进行规范诊疗。甲沟炎如果是由于细菌感染引起的，可以在医生指导下服用抗生素类的药物控制感染，如果是真菌感染引起的，要涂抹抗真菌的乳膏或者口服抗真菌的药物，但是需要遵医嘱用药。平时需要注意脚部卫生，选择宽松舒适的鞋子，不要穿过紧的鞋子，以免影响指甲的生长。