首先要明确是哪一种类型的咽炎。如果为急性咽炎，通常是急性上呼吸道感染的一部分，可能与免疫力下降有关，要多吃高蛋白，富含维生素的饮食，多饮水，提高免疫力，症状就会缓解。如果是慢性咽炎，要注意环境因素，如果是干燥的空气作用于咽部，导致要注意改善环境，还要注意工作的环境中是否有生产性的粉尘，应该与之避免。咽炎还有可能是由饮食不当导致，比如吃辛辣、刺激、油炸的食物引起，要避免这些引起咽炎的食物。