肝火，胃火旺盛的主要原因就是平时饮食不当，比较喜欢吃一些煎炸类、辛辣刺激的或者是油腻的食物都会导致胃火旺盛。肝火旺盛的主要因素一般就是平时喜欢熬夜做些不好就容易会导致肝火旺盛，因为肝脏一般在11点以后开始排毒，如果这个时候还没有入睡，就会影响到肝脏的排毒功能，导致肝火上升的问题引起。一般建议要调整好睡眠时间，建议最好是十点钟以后就要入睡。还有饮食方面要注意忌口，不要吃辛辣、刺激的食物或者是比较重口味的食物都不要吃，这样肯定也会影响到病情。还有可以服用一些参苓白术散或者是一些舒肝丸可以调理。