对于突然情况的血压高、头晕，要从根源上解决高血压的问题，如果是初次出现头晕的症状的患者建议尽快的去医院就诊，在生活中患者应该吃少量的钠盐，因为钠盐过多是高血压的致病因素，而控制钠盐量的摄入则有利于降低和稳定血压。患者注意保证良好的睡眠，提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低，高血压患者宜清淡、高纤维、高维生素、高钙、低脂肪、低胆固醇的饮食原则，患者应该在平时尽量饮用硬水，如矿泉水、深井水、天然矿泉水等，硬水中含有较多的钙、镁离子，它们是参与血管平滑肌细胞舒缩功能的调节物质，如果缺乏意识，血管发生痉挛，最终引起血压升高引起头晕等症状。