要避免鼻咽癌状况的发生，就要从患者自身能够做到的一些方面着手。患者需要注意保持健康的生活方式和饮食习惯；保持周围空气环境清洁、无污染；避免接触一些有污染性、刺激性、化学性甚至致癌性物质的环境；在工作中需要注意对呼吸道的防护；避免食物遭受污染或者霉变；避免遭受EB病毒的感染等等情况。同时患者也需要注意适当的锻炼身体、增强体质。如果患者有鼻咽癌的家族病史或者有地域性的高发情况，就需要注意定期对鼻咽部进行详细的检查。