如果是出现了糖尿病三多一少症状的人群，需要到医院去检查空腹血糖，餐后两小时血糖，糖化血红蛋白，葡萄糖耐量实验，来进一步明确诊断。如果空腹血糖大于等于7.0毫摩尔每升，餐后两小时血糖或者葡萄糖耐量实验两小时血糖大于等于11.1毫摩尔每升，糖化血红蛋白大于等于6.5%，考虑诊断为糖尿病。诊断了糖尿病的人群，首先从生活方式上要进行调整，尽量避免高油，高糖，高脂肪的饮食，要进食升糖指数低的食物，并且根据自身的身高，体重，性别，年龄，劳动强度以及有无并发症等，制定合理的运动方案，在餐后进行适当活动。