乳头胀痛很可能是因为乳腺增生所造成的，也可能与平时穿衣不合适有关系。可以通过局部冷敷的方式来缓解疼痛，如果疼痛感没有消失，也可以遵医嘱通过口服活血化瘀的药物来进行治疗。平时最好穿纯棉，宽松透气性比较好的衣服。不要吃辛辣刺激油腻的食物，多吃些富含维生素的蔬菜及水果。如果是因为乳腺增生所造成的，大多可以通过饮食来进行调理。