乳腺增生是各种原因引起的内分泌失调，也就是雌激素跟孕激素比例的失调，导致乳腺组织的增生过度，复旧不全引起的症状。有乳腺增生的女性是相当多的，乳腺增生，跟平常的心情、生活习惯、饮食都有关系，平常心情抑郁、焦虑、紧张、失眠，长期这样都会导致乳腺的增生。因此乳腺增生最主要的治疗是要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，适当的运动，保持心情愉悦，多吃点新鲜的蔬菜、水果、豆类、菇类等食物，当然也可以适当的服用些中成药，如乳癖消、小金丸、逍遥丸等，如果增生比较严重或者疼痛比较严重，也可以服用点西药，如他莫昔芬等。