失眠的原因有很多，首先是心理方面的比较多，比如说来自生活、工作、学习上的各种压力。另外就是周围环境的因素，比如说环境太乱、太嘈杂影响了患者的入睡或者是突然变换了环境，患者心理上或者是身体上接受不了这种改变，都有可能导致患者出现失眠。另外就是患者若是本身有疾病存在的话也会有影响患者睡眠，比如胃疼，肚子疼或者是不安腿综合征等，这些疾病都有可能出现患者失眠的情况。所以患者为什么会失眠，需要结合患者本身的情况。若是仅仅是心理压力大导致的，患者要调节好自己的心理，尽量放松情绪，可与人进行沟通来舒缓自己的压力，也可以参加适当的体育活动来转移一下自己的压力。